Loslaten, het is herfst! Maar hoe doe je dat? (met 10 tips)

Geplaatst op door Lien

Laatst zei iemand: “Ja, maar Lien, ze zeggen altijd maar dat ik moet loslaten. Maar ja… hoe doe je dat?” Inderdaad, hoe laat je een slechte relatie los? Of een baan, een negatief resultaat, een slechte gewoonte, het verleden… ?

Plots hoorde ik mezelf antwoorden: “Weet je? Je kan pas loslaten als je op jezelf kan staan en niets nodig hebt om je aan vast te houden.” En ik vervolgde: “Dus je moet, volgens mij, eerst jezelf versterken, op je zelf leren staan, voor je kan loslaten. Het lukt pas als je niets nodig hebt om vast te houden om niet om te vallen en overeind te blijven.” Ik dacht: oh, wauw, zo had ik het zelf nog nooit eerder gezegd. Maar hé, misschien klopt het wel?   Lees verder Loslaten, het is herfst! Maar hoe doe je dat? (met 10 tips)

Perfectionisme of hoe je het herkent…

Geplaatst op door Lien

Waarom zou je het minder doen als het ook perfect kan? Het is toch evident dat je niet slaapt om die thesis tot in detail af te werken. Tuurlijk begin je niet aan dat schoolwerkje, want beter NIET dan onvolledig. Piekeren is helend voor lichaam en geest. Altijd moeten zorgen voor iemand anders zijn gemak is genezend bij ziekte. Angstig zijn is in, zo hoor je erbij. En last but not least, niet kunnen kiezen… daar ontspan je van!

Of misschien ook niet…

Heb jij last van perfectionisme? Je kan het herkennen aan de volgende 10 kenmerken: Lees verder Perfectionisme of hoe je het herkent…

De digitale detox

Geplaatst op door Lien

Ik zat laatst in het bos te praten met een vriendin over ons smartphone-, media- en internetgebruik. En ja, ik moet toegeven, ook ik zet m’n smartphone geregeld aan als ik niet kan slapen. Even Whatsapp  checken, Facebook, Messenger… geen berichtjes: “daimn, niemand die aan me denkt!” Vorige week nog gooide ik m’n Facebookapp van m’n telefoon. Toch al één iets waar ik niet meer als een kip zonder kop op kan zitten scrollen. Heb enkel de communicatiekanalen gehouden. Maar wat is dat toch? Ik heb zelf pas sinds 2 jaar een smartphone (ik was er laat bij). Maar ik moet toegeven dat ik na een paar maanden vastgeklampt zat aan dat ding… een verslaving. Ja, ik zou het niet minder dan dat noemen. Lees verder De digitale detox

Meet the bloggers: Lien

Geplaatst op door Lien

Hoe moet ik beginnen? Mijn hersenpan zegt: tuuut. Misschien ook omdat ik de laatste weken niet zo’n roosgekleurde bril gedragen heb. En ik denk: ja, daar gaan de mensen ook geen hoop uit halen, toch? Hoe kan ik mezelf nu laten ont-moeten?

Wat kan ik, op zo’n moment, vertellen over mezelf en over waarom ik meewerk aan deze blog?  Een vriend zei me eens: ik kan daar niet tegen, tegen dat gelul over ‘happy zijn’ en ‘het gevonden hebben’. Je schrijft veel te sterk van ‘iedereen kan het maken, Lien’. Het leven blijft toch altijd een soort van strijd?, vroeg hij met een ietwat trieste puppyblik in z’n ogen. En ik kon niet anders dan ja-knikken. Ja, eigenlijk wel. Maar… ik voelde ook een ‘maar’ vanbinnen. Lees verder Meet the bloggers: Lien

De wereld op z’n kop …

Geplaatst op door Lien

Als je deze blog momenteel leest, dan ben je een mens die op onze wereldbol aanwezig is. Een mens die Nederlands kan lezen (tenzij iemand momenteel voor je vertaalt 😉, ik schat de kans van de weidsheid van deze blog eerder kleiner 😊). Dan was jij ook een mens in de buurt  toen vorig jaar de aanslag op Zaventem plaatsvond (want ja, het feit dat je kan lezen maakt je groot genoeg om je dat te herinneren). Je hebt het nieuws (en de laatste berichten zijn nog niet zo lang geleden) over andere gelijkaardige gebeurtenissen mogelijks ook gevolgd … Lees verder De wereld op z’n kop …

Falen, hoe doe je dat?

Geplaatst op door Lien

Ben jij ook wel eens bang om te falen? Blokkeer je bij de gedachte van het nieuwe schooljaar? Of dat eerste werk waar je weldra mee start? Die date die je volgende week gepland hebt? Wat zullen ze wel niet van je presentatie denken? Davert de stress je al op je lijf bij de gedachte dat je beoordeeld wordt? Word je kotsmisselijk als je optreden moet?

Ik ken er ook wat van! En ik ben niet alleen. We zijn met meer dan we denken. Doe eens het experimentje en vraag aan iemand in je buurt: faalangst, ken je dat? Het is volgens mij des mensen om faalangst te ervaren. Als ik begin met het positief te bekijken: Het veroorzaakt een gezonde stress, het is een drive, die ons een bepaalde alertheid geeft om prestaties neer te zetten.

Maar wat als faalangst verlamt? Als het je slaap opvreet? Als je moe raakt? Bij zowat alles blokkeert..? Er misselijk van wordt? Als je zo hard gaat werken of studeren dat je lijf er ziek van wordt? Of het omgekeerde … aan niets meer begint, alles uitstelt … Lees verder Falen, hoe doe je dat?

Ooit al eens een mug in je kamer gehad?

Geplaatst op door Lien

M’n vorige blog dateert van begin april. Intussen zijn we een dikke twee maanden verder … En er is weer licht, er is zon, er is veel meer innerlijke rust en hoop! Dat wil niet zeggen dat alles van een leien dakje loopt, nee. Dat wil ook niet zeggen dat ik alles zomaar durf. Maar wel … dat ik weer een gevoel heb van te weten welke kant uit! Lees verder Ooit al eens een mug in je kamer gehad?

Je weet niet goed welke kant op…

Geplaatst op door Lien

“Ik weet niet goede welke kant op. Ik vind de studie die ik doe maar niets, maar durf nu ook niet meer te stoppen. Het is net uit met m’n lief. Ik voel me nergens thuis. Niet begrepen. Wat nu? Ik voel me leeg. Ik voel me verdrietig. Ik kan me niet concentreren op m’n examen. Ik weet niet waar naartoe. Ik ben misselijk van angst als ik afspreek met een nieuwe jongen. Ik voel me alleen. Wat wil ik? Ik weet niet goed meer welke kant uit … “

Ken jij dat gevoel ook? Lees verder Je weet niet goed welke kant op…

Doe het zelf, doe het met…

Geplaatst op door Lien

Awel JA… plots weet ik het. Ik weet waarover ik wil delen met jullie. Over… het zélf doen! Want dat horen we vaak tegenwoordig: als je iets wil bereiken in het leven, dan moet je het zélf doen. Doe het zelf, met Gamma. Doe het zelf, kweek je eigen groenten. Doe het zelf, maak je eigen natuurlijke shampoo. Geluk maak je zelf. Dromen maak je waar. Doe het zelf en alles is beter! Je kent het wel.. de doe-het-zelf-psychologie. Je maakt je eigen leven. Je kiest je eigen keuzes. Je kan het zelf! Lees verder Doe het zelf, doe het met…